发布时间:1536032357708 浏览:965次
我是搞法律出身的,加上常年执教的职业习惯,总怀着批作业的心看小说,常常越俎代庖化身编辑,也因此这两年我真正挂名推荐的书很少。对于《没有名字的人》这个故事,我不代行编辑之职,只从一个读者的角度谈一点自己的看法:这确实是个不错的故事,能在生物学、基因学的基础上,融合史实并加以演绎,把科幻元素、反战内核用非常落地的方式融进通俗易懂的故事里面去,基本上做到了寓教于乐雅俗共赏。而且,虽然故事的战线从国内拉到美国,甚至还有日本,整个主角团也都来自不同国家,但价值观非常正确,能从字里行间感受到作者所要传递的真诚、勇敢、责任和兼爱。总之,这是一个我愿意分享给我的朋友、读者、学生和后辈阅读的故事。
1、起床后锻炼5分钟:这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。2、养成喝水习惯:处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。3、讲究吃早餐:有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。4、十点加餐:即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一小块巧克力、一根能量棒、一根香蕉或几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食5、午后喝咖啡:午餐后,身体...