热词: 蛇从革 赶尸 没有名字 度朔山纪 铸剑 hot

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生活其实很美好,你觉得呢?


借时光之手,暖一束花开;借一方晴空,拥抱阳光。


如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。


唯有美食与爱不可辜负。


有时候心灵鸡汤也比不上自己的宠物,它是无声的陪伴,是灵魂的伴侣。


夏日街头,最美好莫过于吃一个超大甜筒。


改变生活品质从养一盆绿植开始,给它浇水,为它除草,带它晒太阳,生长、进化、成熟、茂盛。这是生活原来的样子。

人要向猫学习:有人陪着玩,就热情地玩闹;没人陪着,独处也很自在;有猫粮吃尽情享用,没吃的自己游走取食。


品味红酒,如同了解知心朋友。一摇二看三品尝......原来,你懂我的心。


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健康生活作息

1、起床后锻炼5分钟:这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。2、养成喝水习惯:处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。3、讲究吃早餐:有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。4、十点加餐:即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一小块巧克力、一根能量棒、一根香蕉或几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食5、午后喝咖啡:午餐后,身体...

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